Si vous êtes un homme de plus de cinquante ans présentant des symptômes urinaires, vous vous posez peut-être des questions sur l’HBP.
L’hyperplasie bénigne de la prostate (ou HBP) est une affection courante qui touche environ 50 % des hommes de plus de 50 ans et environ 90 % des hommes de plus de 80 ans.
L’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) est une augmentation non cancéreuse de la taille de la prostate. Elle n’est pas causée par une inflammation (prostatite) ou une croissance cancéreuse (cancer de la prostate).
La prostate moyenne est environ de la taille d’une noix, cependant, à mesure que les hommes vieillissent, la prostate a tendance à s’élargir. Une hypertrophie de la prostate signifie simplement que la glande a grossi. Pour certains hommes, la prostate devient suffisamment large qu’elle s’appuie sur l’urètre, provoquant des problèmes urinaires voire un blocage.
L’hypertrophie de la prostate est une partie naturelle du processus de vieillissement chez l’homme. Le terme médical pour une hypertrophie de la prostate est l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), et c’est une condition développée par la plupart des hommes à mesure qu’ils vieillissent.
Lorsque la prostate élargie appuie contre l’urètre, il est plus difficile pour l’urine d’être expulsée. Cela provoque :
Au fil du temps, les muscles de la vessie s’affaiblissent et doivent travailler plus fort pour expulser l’urine. Cela se traduit par d’autres symptômes, tels que:
Heureusement, la plupart des hommes ne ressentent que de légers symptômes qui sont facilement gérables avec quelques changements à leur style de vie.
Si vous présentez de légers symptômes de l’HBP, vous pouvez réduire vos symptômes en apportant quelques changements à vos routines quotidiennes.
De nombreuses études ont prouvé que rester actif peut conduire à une meilleure santé.
Cependant, des études récentes ont prouvé que les hommes qui regardent la télévision plusieurs heures par semaine sont deux fois plus susceptibles de développer des symptômes liés à l’HBP, quelle que soit la quantité d’exercice qu’ils font.
Les mois d’hiver rendent l’exercice plus difficile, surtout à l’extérieur. Le mauvais temps, moins de lumière du jour et le blues de l’hiver incitent certains hommes à choisir de rester chez eux plutôt que de continuer leurs programmes d’exercice.
Cependant, la pratique d’activités telles que la marche rapide, le ski de fond ou le patinage sur glace apportera d’énormes avantages à votre santé physique et mentale et réduira vos symptômes de l’HBP.
Beaucoup d’hommes pensent que s’ils boivent moins d’eau, ils urineront moins fréquemment. Toutefois, cela est loin d’être vrai. Boire moins d’eau rendra l’urine plus concentrée, ce qui, à son tour, irritera la vessie et vous donnera la sensation d’avoir à uriner plus fréquemment.
Buvez plutôt six à huit tasses d’eau chaque jour, mais buvez en petites quantités constantes. Réduisez simplement votre consommation d’eau le soir, quelques heures avant le coucher, pour éviter de développer une nycturie.
Des études ont montré que les hommes qui étaient plus stressés présentaient des symptômes de l’HBP plus graves.
Des niveaux accrus de stress et d’anxiété peuvent aggraver les symptômes de l’HBP, car lorsque vos niveaux de stress sont élevés, certains niveaux d’hormones changent également. Cela peut irriter la vessie et, par conséquent, augmenter votre besoin d’uriner.
Adopter des techniques pour réduire votre niveau de stress vous aidera donc à diminuer vos symptômes de l’HBP.
C’est la saison des rhumes! Certains médicaments utilisés pour traiter les symptômes du rhume, comme la congestion, peuvent aggraver les symptômes de l’HBP. En effet, ces types de médicaments resserrent les muscles de la vessie et de la prostate, ce qui rend la miction plus difficile.
Donc, si vous cherchez à vous débarrasser de votre nez bouché mais que vous souffrez de symptômes liés à l’HBP, consultez votre pharmacien avant de choisir un médicament contre le rhume.
Si vos symptômes de l’HBP s’aggravent ou commencent à affecter votre vie quotidienne, il est important de rencontrer un expert médical qui pourra vous aider à déterminer le meilleur traitement médical pour vous. Des traitements efficaces minimalement invasifs sont disponibles pour aider à réduire considérablement les symptômes urinaires causés par l’hyperplasie bénigne de la prostate.
Si vous vous sentez dépassé par vos symptômes urinaires liés à l’HBP, n’attendez pas. Commencez par répondre au questionnaire d’une minute sur l’HBP.
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